Qu'est-ce que c'est ?
L'hypnose humaniste est une forme de psychothérapie, qui allie conscient et inconscient.
L'inconscient réunit tous les processus et activités psychiques qui ne peuvent être ni perçus ni contrôlés par la conscience ( la régulation des fonctions biologiques, la zone de stockage de l'apprentissage, la gestion des idées et de l'intellect, la prise de décisions, l'intuition). Il est en charge de 90% de ce que nous faisons et pensons contre 10% pour notre conscient.
Lorsque nous sommes face à un blocage ou un schéma répétitif , la parole, le récit de notre histoire nous aide à comprendre dans la plus part des cas, le mécanisme inconscient lié à une blessure.
Pour ensuite réparer, modifier ce mécanisme, c'est à l' inconscient que nous voulons nous adresser, et pour ce faire nous devons passer par un état modifié de conscience , puis apprendre à parler son langage (voir Thérapie symbolique).
Dans cette forme d'hypnose, pour réaliser cet état modifié de conscience nous voulons réunir le conscient et l'inconscient. Rassembler les deux et non pas les dissocier, en nous mettant de côté et en laissant le thérapeute régler le problème à notre place.
Nous sommes au contraire en hyper conscience ! C'est un état tout à fait naturel, comme lorsque nous sommes tout juste prêts à nous endormir, ou bien lorsque nous conduisons machinalement sur un trajet que nous connaissons par cœur. Nous sommes en "pilote automatique", tout en étant pleinement dans nos pensées, ici, mais ailleurs à la fois! Eh bien en hypnose humaniste c'est pareil, vous êtes bien présents, plus éveillés que jamais sur tout ce qui vous entoure, et pourtant vous êtes aussi ailleurs!
En aucun cas vous n'êtes endormis, ni ne perdez le contrôle. C'est vous, qui êtes acteurs de votre changement, vous seuls décidez de ce que vous voulez faire et de comment , quant à moi je ne suis qu'un guide , je vous aiguille simplement et vous propose des solutions mais je ne le fais pas à votre place.
C'est en réunissant conscient et inconscient que l'on peut ainsi opérer de réels changements dans nos vies. Nous ne changeons pas l'histoire, nous changeons simplement la manière dont elle s'est répercutée sur nous.
Alors, si l'aventure vous tente ,venez franchir la première porte de votre voyage intérieur.
Qui peut consulter ?
L'hypnose s'adresse à toute personne souhaitant régler des problèmes d'ordre de santé ou bien d'améliorer sa qualité de vie et son quotidien. Adultes, adolescents et couples.
Dans quels cas l'hypnose peut être utile?
SANTÉ
Dépression --- Burn-out – Problèmes d’ordre physique récurrents ou de cause inexpliquée – Allergies – Gestion du stress – Perte de poids --- Troubles du sommeil --- Cauchemars récurrents
QUALITÉ DE VIE
Confiance et estime de soi – Mal-être constant ou non identifié –– Phobies – Deuil – Echecs personnels ou professionnels à répétition – Blessures émotionnelles – Schéma de répétition – Thérapie de couple – Séparation, divorce…
Pour tout problèmes que vous rencontreriez qui ne seraient pas dans la liste n'hésitez pas à me contacter , nous pourrons échanger et voir dans quelles mesure l'hypnothérapie peut vous aider.